Calculadora de ritmo de carrera
Ritmo por km, velocidad media y el tiempo proyectado para 5 km, 10 km, media maratón y maratón.
Ritmo
Si corres 10 km en 55:00, tu ritmo es de 5:30 /km.
Cómo se hace esta cuenta →- Ritmo por milla8:51 /mi
- Velocidad media10,91 km/h · 6,78 mph
- 5 km al mismo ritmo27:30
- 10 km al mismo ritmo55:00
- Media maratón (21,1 km)1:56:02
- Maratón (42,2 km)3:52:04
Cómo calculamos el ritmo
Ritmo = tiempo ÷ distancia. 10 km en 55 minutos dan 5,5 minutos por km, es decir, 5:30 /km. Velocidad = distancia ÷ tiempo: 10,91 km/h.
Las proyecciones mantienen el mismo ritmo en toda la carrera. En distancias más largas el ritmo real suele bajar; úsalas como referencia.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el ritmo (pace)?
Es el tiempo que tardas en recorrer 1 km (o 1 milla). Cuanto menor, más rápido.
¿Cómo paso el ritmo a velocidad?
Divide 60 entre el ritmo en minutos: 5:00 /km = 60 ÷ 5 = 12 km/h.
¿Cuánto mide un maratón?
42,195 km. La media maratón mide 21,0975 km.